La Sophrologie


La Sophrologie La Sophrologie
La Sophrologie

C'est un terme créé en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est ”la science qui étudie la conscience en harmonie avec le corps”.
C'est une méthode qui englobe des aspects cognitifs et somatiques.

Le praticien va guider la personne pour lui permettre d’atteindre la détente corporelle en utilisant la respiration comme support de cette présence au corps. La méthode consiste à intervenir au bord du sommeil.
Elle utilise la voix comme vecteur de soin sans aucune manipulation physique.

Le travail se fait au niveau corporel, émotionnel et mental afin de permettre au sujet de porter un regard différent sur son quotidien.

En effet la détente recherchée en sophrologie va au-delà du simple relâchement musculaire, elle est beaucoup plus profonde et doit contribuer à maintenir le corps en bonne santé en jouant également sur les organes et les fonctions vitales.



La sophrologie ne se substituent pas à un traitement médical mais peut venir en complément par un accompagnement personnalisé à chacun.